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星期二, js3845金沙线路检测中心. 3, 2009

除了提供适度的体育活动, js3845金沙线路检测中心可以给老年人带来很多好处，比如增强手力和自尊, K-STATE 研究人员说

曼哈顿 - 堪萨斯州立大学的研究人员已经证明，js3845金沙线路检测中心可以提供足够的适度体力活动，以保持老年人的体形.

研究将于二月发表在《HortScience》杂志上, 研究人员发现，js3845金沙线路检测中心对健康的其他好处之一是使老年人的双手保持强壮和灵活.

”;我们发现的一件事是，从事园丁工作的老年人拥有更好的手部力量和捏力, 随着年龄的增长，这是一个大问题,”; 坎迪斯·舒梅克说, 堪萨斯州立大学js3845金沙线路检测中心学教授.

舒梅克是堪萨斯州研究人员小组的一员，该小组研究js3845金沙线路检测中心对老年人健康的影响. 她与马克·豪布合作, 人类营养学副教授, 和朴信爱, js3845金沙线路检测中心学助理研究员，于 2007 年 12 月获得堪萨斯州立大学js3845金沙线路检测中心学博士学位.

2 月份发表在 HortScience 上的研究来自一项评估老年人 15 个健康领域的研究, 来自js3845金沙线路检测中心者和不js3845金沙线路检测中心者. 研究人员研究了骨矿物质密度等测量结果, 睡眠质量, 身体素质, 手部力量和心理健康.

”;我们发现老年人可以完成js3845金沙线路检测中心任务, 除其他外, 同时提高他们的手部力量和自尊,”; 帕克说.

尽管舒梅克说园丁和非园丁之间的差异表现在一些健康评估上，比如手的力量, 整体js3845金沙线路检测中心健康和自尊, 其他一些领域的结果更加模糊.

”;如果我们有更大的样本，我想我们会发现从事js3845金沙线路检测中心的人和不从事js3845金沙线路检测中心的人之间的健康差异更大, 包括睡眠质量和生活满意度等方面,”; 她说.

js3845金沙线路检测中心对手部力量产生积极影响的结果促使 Park 和研究人员进一步探索这一领域. 他们现在正在分析为期八周的js3845金沙线路检测中心治疗计划的数据，该计划针对中风患者的手部力量.

”;js3845金沙线路检测中心做了混合土壤和装满花盆等任务,”; 帕克说. ”;js3845金沙线路检测中心必须一直用手, 所以这是很好的锻炼——js3845金沙线路检测中心真的很喜欢.”;

公园, Shoemaker 和 Haub 最近在《HortTechnology》杂志上发表的一项研究获得了全国新闻报道. 这项研究探讨了园丁在自己的花园里工作对身体的影响. 研究人员表明，老年人可以通过js3845金沙线路检测中心来达到适度的活动水平，并满足疾病控制和预防中心的锻炼建议. 新闻报道包括《洛杉矶时报》上的一篇文章, http://tinyurl.js3845金沙线路检测中心/a7ub4q

三名研究人员还在《感知和运动技能》杂志上发表了一项关于个人js3845金沙线路检测中心任务对身体影响的研究. 他们发现像耙子这样的任务, 使用全身, 运动益处最大, 拌土或移苗等活动对上半身最有好处.

鞋匠, 他还研究js3845金沙线路检测中心作为儿童肥胖的预防策略, 表示研究js3845金沙线路检测中心对身体的好处对于老年人来说很重要，因为js3845金沙线路检测中心是一种身体活跃的爱好，可以替代运动或其他锻炼.

”;js3845金沙线路检测中心有很多自然动机,”; 鞋匠说. ”;一方面, 你知道有一种植物你必须出去浇水除草才能维持生命. 如果我们得到这样的信息：老年人可以从js3845金沙线路检测中心中获得健康益处, 他们会意识到他们不必在商场里走来走去就能锻炼身体.”;